• BioFarma Slunečná (map)
  • Slunečná 3
  • 384 51 Želnava
  • Czech Republic

Jóga aneb napojení a propojení se v očekávání

Připravovaný jóga víkend na Šumavě nabídne prostor a čas k napojení se a propojení s miminkem, které nosí maminka pod srdcem a přípravy na nadcházející mateřství. Velká péče bude věnována především maminkám, ale i tatínkové si přijdou na své, ať už si zvolí roli aktivního budoucího tatínka nebo tatínka „na výletě“ za krásami šumavských zákoutí či cyklostezek.

Víkend bude věnován jemným ásanám vhodným pro nastávající maminky před porodem i pak po porodu, zkoumání vlastní intuice ženského těla, skrze pohyb i klid, a jeho vazby s rovinou emočního prožitku, která po porodu dosahuje úplně jiného rozměru.  Neopomeneme také nastávající tatínky, kterým nabídneme fyzičtější formu jógové praxe laděnou na jemný podzimní detox a relaxační techniky.

Výchozím rámcem nám bude zejména jemná praxe prenatální jógy, ale i staletími ozkoušené relaxace a meditace. Pro mužské osazenstvo zase intenzivní leč pro začátečníky uzpůsobené jógové ásany zacílené na téma všímavosti, jako linky mezi tělem a duší.  Teoreticky-prožitkový dokreslení rodinného víkendu nabídne BabYoga obsahující miminkovské masáže, praktické rady a ásany vhodné pro novorozeňátka i maminky i tatínky po porodu. 

PROGRAM

pátek  17:00 – 18:30        BabYoga – úvod & manipulace s miminky i první masáže (Lenka)

pátek19:00 – 20:00        Jóga Nidra – pro nastávající maminky a případně i tatínky (Lenka)

 

sobota 7:30-8:30              Mindful jóga detox pro muže (Baru Hu)

sobota 10:00-12:30         BabYoga – první ásany & psychomotorický vývoj (Lenka)

sobota 18:30-19:30         Prenatální jóga pro nastávající maminky (Baru Hu)

 

neděle  8:00-9:00            Mindful jóga detox pro muže (Baru Hu)

neděle 10:00 – 11:00      Prenatální jóga pro nastávající maminky (Baru Hu)

 

LEKTORKY

KDY

  • 16.10.-18.10.2015

CENA

  •  1 800 Kč  program pro maminky těhulky& 1500 Kč program pro aktivní tatínky
  • Cena zahrnuje:
    • 7 lekcí jógy, meditace a prožitkových seminářů vedené dvěma lektory
  • Cena nezahrnuje:
    • 2 noci ubytování v apartmánech BioFarma Slunečná pro 2 až 5 osob (dvě oddělené ložnice s dvojlůžkem) s vlastním sociálním zařízením a kuchyňským koutem) se snídaní á 500 Kč/osoba/noc včetně DPH
    •  možnost zajistit oběd i večeři á 110 Kč vegetariánská strava (ceny jsou uvedeny vč. DPH)

REZERVACE:

  • Kapacita je 20 míst!
  • Rezervace ubytování :
  • Rezervace pobytu:
    • nabývá platnosti až při zaslání 50% zálohy Bindu Yoga Studiu na program
      • 1 800 Kč / 1 500 Kč (těhulky / tatínkové)
    • nejpozději do 13.10. 2015 na č.ú.: 2107703573/2700 (variabilní symbol 1618102015 a do poznámky “příjmení_těhulky_šumava”)
    • zaslání závazného potvrzujícího e-mailu na bindu@bindu-yoga.cz
    • plnou cenu je třeba uhradit nejpozději do 30.9.2015
    • při zrušení rezervace do 30.9.2015. vracíme 50 % částky, posléze je platba nevratná 
    • převod uhrazené zálohy na jiného účastníka je možný po vzájemné dohodě.